Ernährungsberatung

Es gibt keine pauschal gültige Ernährungsempfehlung. Die „richtige“ Ernährung ist abhängig von der Iriskonstitition, von dem vorliegenden Naturell nach Carl Huter, von der Konstitution im Sinne der traditionellen chinesischen Medizin, von den vorliegenden Beschwerden, vom Lebens- und Arbeitsrhythmus, von den Belastungsfaktoren, vom Alter und Geschlecht und und und.

Manchmal sind es nur die falschen Zeiten oder ungünstige Nahrungsmittel, die energetisch nicht stimmig für Sie sind, mal sind es schlicht Unverträglichkeiten oder Allergien, die Änderungen sinnvoll machen.

Auch Pausen ohne Nahrungszufuhr sind sinnvoll und können viel Gutes tun. Wussten Sie beispielsweise, das Sie beim Intervallfasten nicht nur Ihren Verdauungstrakt entlasten, sonder noch viel mehr passiert? Ihre Mitchondrien – die Zellkraftwerke  – steigern ihre Leistung und werden zur Neubildung angeregt. Ihr Insulinspiegel normalisiert sich, die Rezeptoren an den Zellen für Insulin können sich regenerieren. Ihre Stammzellen-Produktion (Jungbrunnen!) wird angeregt und gleichzeitig wird die Müllabführ aus Ihren Zellen angeregt. Zudem werden dann auch noch Endorphine ausgeschüttet, die für eine gute Laune sorgen. Also –  einfach mal nach einem guten Mittagessen bis zum Frühstück eine Pause einlegen!

Was passt jedoch am besten für Sie und zu Ihnen? Wir beraten Sie in einem individuelle Gespräch und stimmen zusammen mit Ihnen die Ernährung für Sie ab, sodass Sie Änderungen auch in Ihrem Lebensalltag umsetzen können. Essen darf auch Spaß machen und Essen – in Maßen – darf auch lustvoll und sinnlich sein.